ده شت كه مێشك تێك دهدات ….
1. نهخواردنى نانى بهیانیان :
ئهوانهى كه نانى بهیانیان ناخۆن رێژهى شهكرهى خوێنیان خوارووتره , ئهمه دهبێته هۆى ئهوهى كه به شێوهى تهواو مێشك به كارهكانى خۆى ههلنهستێت .
2. زۆر خواردن :
زۆر خواردن دهبێته هۆى ئهوهى كه خوێنهینهرهكان و خوێنبهرهكان رهق تر ببن و سهرئهنجام مێشك به كارى خۆى نهتوانیت ههلنه ستێت .
3. جگهره كێشان :
دهبێته هۆى نهخۆشى ئالزایمر .
4. بهكارهێنانى شیرنهمهنى زیادى :
شیرنهمهنى زۆر دهتوانێت پیشِ له جهزب كردنى پرۆتیین بگرێت و ههموو خواردنهكانى تریش , كهواته مێشك له تهواو گهشه كردن دا ناهێلێت .
Add A Comment