فشاری دهروونی Stress
Stressئهو فشارهیه كه مرۆڤ بهكار دههێنێت یان تووشی دهبێت و بههۆیهوه هۆڕمۆنی ( ئهدرێنالین و كۆرتیزۆل ) له لهشدا زیاد دهكات و بههۆیهوه مرۆڤ تووشی ناڕهحهتی دهبێت وهكو : ( بهرزبوونهوهی پهستانی خوێن ، خێرای لێدانی دڵ ، ئارهق كردنهوه و لهرزین ، پشت و سهر و سك ئێشه ، بهرزبوونهوهی شهكره له خوێندا ، ڕهقبوونی ماسولكه ، ههناسه سواری بێزار بوونی خهو ، توڕهبوون ، كۆنترۆڵ بهسهر خۆدا نهمان ، ههڵه كردن لهكاردا ، حهز بهتهنها كردن و دوور كهوتنهوه له كۆمهڵ ، بڕوا بهخۆ نهبوون و ئهگهر ئهمانه چارهسهر نهكران بهخێرای ئهو كاته ئهم نیشانانه دهبنه هۆی نهخۆشیه كوشندهكانی وهك دڵ و مێشك وهستان و غهم داگرتن و نهخۆشی دهروونی و شێر پهنجه و زۆر نهخۆشی تری دهروونی و بهدهنی.
Add A Comment